时间:2013-09-24
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作者:28健康知识网
取乌鸡1只,黑豆100克,何首乌20克,大枣10枚,姜片10克,食盐适量。将乌鸡杀死后去除毛杂及内脏,切成小块。将黑豆放入锅中炒至皮裂后取出。将大枣和何首乌洗净。将乌鸡块、黑豆、大枣和何首乌一起放入沙锅中,加适量的清水先用大火煮沸,再用小火慢炖2个小时,最后加入食盐调味即可。吃乌鸡肉、喝汤,每周吃1剂。
此方具有补肾养血、乌发美颜的功效,非常适合伴有须发早白、面色萎黄无华、神疲乏力、耳鸣等精血亏虚症状的中年人经常使用。
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