时间:2017-06-16
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作者:28健康知识网
6.慎用空气清新剂
某些空气清新剂含有肽酸盐成分,它们会干扰人体内激素的分泌。
7.增强抵抗力
《内科医学杂志》公布的一份报告表明,每天服用400国际单位的维生素D可减少7%的过早死亡现象。
8.少用喷雾清洁剂
每周使用一次喷雾清洁剂会使哮喘患病率上升76%,最好用抹布。
9.蒸点花椰菜吃
意大利研究人员发现,蒸过的花椰菜中抗癌物质葡糖醛酮的浓度增加了30%,煮花椰菜则会降低其浓度。
10.每隔一小时起身活动一下
肥胖是坐出来的,所以在看电视、看书、上网时,每隔一小时都要起身活动一下。
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