28健康知识网,幸福生活从健康生活开始 - www.28d.com.cn
28健康知识网,幸福生活从健康生活开始
快捷搜索:  站内搜索  站内搜索  as  dir  c4rp3nt3r  xxx  phpinfo  set|set
28健康知识网
28健康知识网

减缓人类老化的方法

 长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上,秦始皇、汉武帝等强大的帝王,也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药,以求长生。美国加利福尼亚理工学院的科学家发现,百岁以上的老人有一种共同的基因突变,科学家表示这一发现有助于找到减缓人类老化的方法。

  

  1.早起一杯茶

  

  国际癌症杂志发表文章说,早上起床喝杯热茶,特别是普洱茶,可以让人们患肾癌的几率降低15%。

  

  2.睡眠时间适中

  

  英国科学家的研究表明,每天睡眠时间超过9个小时,或低于6个小时都会损伤人的寿命。

  

  3.坚持饮用红葡萄酒

  

  红葡萄酒中含有的多酚可以促进人体对栓塞脂肪的吸收。

  

  4.经常检查颈部

  

  美国一项研究发现,轻微的甲状腺问题可能将患者的心脏病发病率提高65%,所以颈部异常应及早检查。

  

  5.后倾45度坐姿

  

  苏格兰和加拿大的研究发现,当人坐直时,脊柱会感到紧张。调整椅背,使之向后倾斜45度可以让人们更健康。