预防老年痴呆的方法

德国医生阿尔茨海默于1906年发现了老年痴呆这种疾病,为了纪念他的卓越贡献,医学界将此病命名为阿尔茨海默病.

老年痴呆是一种慢性大脑退行性病变,由于脑细胞的死亡、脑组织萎缩,引起了认知以及记忆能力的明显减退.据国际老年痴呆研究学会统计,2010年全世界共有2 400多万人患老年痴呆,平均每7秒钟就会增加一名新病人.在中国,60~80岁人群中发病率为5%左右,80岁以上者为20%~40%,老年痴呆患者已经达1 000多万人,是全世界老年痴呆患者最多的国家.

近百年来,世界各国学者对老年痴呆的发病原因及治疗方法进行了多方研究,遗憾的是,至今仍然没有彻底明白其发病原因,也没有特别好的治疗方法.因此,预防是首选上策.

勤用脑 成年人脑的平均重量为1 500克,约占体重的2%;每分钟耗氧量为45毫升,占全身耗氧量的20%~25%;每分钟供给给大脑的血液量是90毫升,占全身供血量的20%.脑细胞工作时需要的血流量比肌肉细胞多15~20倍.多用脑时,脑血流量增加三杯绿茶防老年痴呆,脑细胞和神经突触活跃、发达,因此,越用脑越聪明.有些老年人以为,衣来伸手,饭来张口,什么也不想、什么也不干就是享清福.实际上,长期不用脑会导致脑细胞死亡,神经突触退化,引发老年痴呆.