年老人血栓防止方法(2)

　　参与体育流动。静止能促成血液循环，使血液淡薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

　　缩小高密度脂蛋白。它不堆积在血管壁上，还能促成已堆积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血凝滞畅，预防动脉硬化。静止和饮食调理，可缩小高密度脂蛋白。还可时常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。

　　药物防止。遵医嘱每次服用大批阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，得到活性，预防血栓形成，而大剂量服用，能克制前列腺素I2生成，加速血液凝聚，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液艰涩作用，每天三次，每次服三片。

　　晚睡前喝杯开水，可预防血栓形成，往常也要养成饮水习气，每天饮水1000-1200毫升，无利于血液循环，升高血液粘稠度，对防止血栓很有利处。