中年人养生保健有七忌(2)

　　中年人肩挑权利、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是无限的。若逾越了定然的限制，就会积劳成疾。因此，中年人应牢记：不要操劳适度。

　　忌欲

　　人到中年，为避免未老先衰，只可无情，不可多欲。房事适度，会伤神损寿，影响安康。有的中年人靠“壮阳药”以求无度淫乐，这无异于自残。中年人保健

　　忌怒

　　百病生于气，气不和，就轻易演化成致病的有害因子。因此，中年人切不可动辄怄气，大发脾气。该当牢记：“怨言太盛防肠断，景物长宜放眼量。”

　　忌愁

　　中年人或因权利，或因家庭，思维担负太重，轻易多愁善感，这种心绪很轻易催人苍老。为此，中年人要做到遇事学会排解，恬然处之，不要动不动就愁肠百结。中年人保健